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3-5월 자살고위험시기 "스프링피크" 예방법
관리자 | 24.03.11 17:56:45


사랑합니다 남원시정신건강복지센터입니다🫶
3-5월은 계절성 우울증으로 자살률이 증가하여 집중관리가 필요한 시기입니다
충분한 수면과 적절한 운동, 건강한 식단 유지 및
주변 사람들과 시간을 보내는 등 다양한 방법을 통해 우울증을 예방할 수 있습니다
그럼에도 마음이 힘드실 땐 주저말고 전화주세요📞

☎️자살예방 상담전화 109
☎️정신건강위기상담전화 1577-0199
☎️남원시정신건강복지센터 063-625-4122